Quiche Lorraine- piiras

Tarvitset piirakkavuoan, jonka halkaisija on n. 26 cm. Sekoita vehnäjauhot juustoraasteen (100g) ja voin kera raemaiseksi massaksi; monitoimikoneessa taikina valmistuu helpoiten.

Lisää kylmä vesi ja työstä taikina palloksi.

Kauli taikina niin ohueksi vuoan malliseksi pohjaksi, kuin mahdollista ja vuoraa sillä vuoka.

Pistele pohjaa haarukalla.

Paina vuoan reunoja vasten liuska esim.

alumiinifoliota estämään taikinaa valumasta pohjaa vasten.

Esikypsennä piirakkapohja, kunnes se on saanut hieman väriä.

Leikkaa kinkku pieniksi kuutioiksi.

Sekoita ainekset kulhossa ja lisää joukkoon vielä puolet (100g) juustoraasteesta.

Vatkaa munien rakenne rikki.

Sekoita joukkoon ruokakerma ja loput juustoraasteesta (100g).

Mausta mustapippurilla, paprikajauheella, valkosipulijauheella ja timjamilla.

Levitä esipaistetulle pohjalle kinkku-sipuli- juustoseos ja kaada päälle munakerma Jatka paistamista uunin alatasolla noin 35 minuuttia, kunnes täyte on hyytynyt ja pinta saanut kauniin ruskean värin.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Minnax
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g21g69kcal2.5g13.8g0.5g1.7g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima 30g113kcal8.3g0g9g0g
Oivariini vähärasvainen10g55kcal0.1g0.1g6g0g
Vesi6g0kcal0g0g0g0g
Savusuikale (Pouttu), annos 230g23g30kcal2.8g1.1g1.6g0g
Kananmuna kuoreton 17g24kcal2.1g0g1.7g0g
Kerma, ruoka 15% Flora25g37kcal0.4g0.9g3.7g0g
Valion ruokakerma 15%3g4.8kcal0.1g0.1g0.4g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi7.5g0.7kcal0.1g0.1g0g0g
Paprikajauhe 0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Timjami 0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Valkosipulijauhe, annos 3g0.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana284g669kcal32.8g32.4g45.8g3.4g
Valittu annoskoko142g335kcal16.4g16.2g22.9g1.7g
Annoskoko puolitettuna71g167kcal8.2g8.1g11.5g0.9g
Arvot/100g100g236kcal11.5g11.4g16.1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=156399