Quiche Lorraine- piiras

Tarvitset piirakkavuoan, jonka halkaisija on n. 26 cm. Sekoita vehnäjauhot juustoraasteen (100g) ja voin kera raemaiseksi massaksi; monitoimikoneessa taikina valmistuu helpoiten.

Lisää kylmä vesi ja työstä taikina palloksi.

Kauli taikina niin ohueksi vuoan malliseksi pohjaksi, kuin mahdollista ja vuoraa sillä vuoka.

Pistele pohjaa haarukalla.

Paina vuoan reunoja vasten liuska esim.

alumiinifoliota estämään taikinaa valumasta pohjaa vasten.

Esikypsennä piirakkapohja, kunnes se on saanut hieman väriä.

Leikkaa kinkku pieniksi kuutioiksi.

Sekoita ainekset kulhossa ja lisää joukkoon vielä puolet (100g) juustoraasteesta.

Vatkaa munien rakenne rikki.

Sekoita joukkoon ruokakerma ja loput juustoraasteesta (100g).

Mausta mustapippurilla, paprikajauheella, valkosipulijauheella ja timjamilla.

Levitä esipaistetulle pohjalle kinkku-sipuli- juustoseos ja kaada päälle munakerma Jatka paistamista uunin alatasolla noin 35 minuuttia, kunnes täyte on hyytynyt ja pinta saanut kauniin ruskean värin.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Minnax
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g293g968kcal35.2g193.5g7g24g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima 419g1586kcal116.8g0g125.6g0g
Oivariini vähärasvainen140g768kcal1.4g1.4g83.8g0g
Vesi84g0kcal0g0g0g0g
Savusuikale (Pouttu), annos 230g321g417kcal38.5g16.1g22.5g0g
Kananmuna kuoreton 230g329kcal28.8g0.7g23.6g0g
Kerma, ruoka 15% Flora349g524kcal5.6g12.2g52.4g0g
Valion ruokakerma 15%42g67kcal1.3g1.3g6.3g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi105g11kcal1.6g1.6g0g0g
Paprikajauhe 1.4g4.5kcal0.2g0.3g0.2g0.5g
Mustapippuri 1.4g3.9kcal0.2g0.5g0g0.4g
Timjami 1.4g3.9kcal0.1g0.4g0.1g0.5g
Valkosipulijauhe, annos 3g1.4g4.8kcal0.1g1.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3976g9370kcal459.6g458.2g643g50.8g
Valittu annoskoko1988g4685kcal229.8g229.1g321.5g25.4g
Annoskoko puolitettuna994g2343kcal114.9g114.6g160.8g12.7g
Arvot/100g100g236kcal11.6g11.5g16.2g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=156399