Quiche Lorraine- piiras

Tarvitset piirakkavuoan, jonka halkaisija on n. 26 cm. Sekoita vehnäjauhot juustoraasteen (100g) ja voin kera raemaiseksi massaksi; monitoimikoneessa taikina valmistuu helpoiten.

Lisää kylmä vesi ja työstä taikina palloksi.

Kauli taikina niin ohueksi vuoan malliseksi pohjaksi, kuin mahdollista ja vuoraa sillä vuoka.

Pistele pohjaa haarukalla.

Paina vuoan reunoja vasten liuska esim.

alumiinifoliota estämään taikinaa valumasta pohjaa vasten.

Esikypsennä piirakkapohja, kunnes se on saanut hieman väriä.

Leikkaa kinkku pieniksi kuutioiksi.

Sekoita ainekset kulhossa ja lisää joukkoon vielä puolet (100g) juustoraasteesta.

Vatkaa munien rakenne rikki.

Sekoita joukkoon ruokakerma ja loput juustoraasteesta (100g).

Mausta mustapippurilla, paprikajauheella, valkosipulijauheella ja timjamilla.

Levitä esipaistetulle pohjalle kinkku-sipuli- juustoseos ja kaada päälle munakerma Jatka paistamista uunin alatasolla noin 35 minuuttia, kunnes täyte on hyytynyt ja pinta saanut kauniin ruskean värin.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Minnax
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g335g1106kcal40.2g221.1g8g27.5g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima 479g1812kcal133.4g0g143.6g0g
Oivariini vähärasvainen160g878kcal1.6g1.6g95.7g0g
Vesi96g0kcal0g0g0g0g
Savusuikale (Pouttu), annos 230g367g477kcal44g18.3g25.7g0g
Kananmuna kuoreton 263g376kcal32.9g0.8g27g0g
Kerma, ruoka 15% Flora399g598kcal6.4g14g59.8g0g
Valion ruokakerma 15%48g77kcal1.5g1.5g7.2g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi120g12kcal1.8g1.8g0g0g
Paprikajauhe 1.6g5.1kcal0.2g0.3g0.2g0.6g
Mustapippuri 1.6g4.5kcal0.2g0.6g0.1g0.4g
Timjami 1.6g4.5kcal0.1g0.4g0.1g0.6g
Valkosipulijauhe, annos 3g1.6g5.5kcal0.2g1.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4545g10709kcal525g523.2g734.8g58.2g
Valittu annoskoko2272g5354kcal262.5g261.6g367.4g29.1g
Annoskoko puolitettuna1136g2677kcal131.3g130.8g183.7g14.6g
Arvot/100g100g236kcal11.6g11.5g16.2g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=156399