Quiche Lorraine- piiras

Tarvitset piirakkavuoan, jonka halkaisija on n. 26 cm. Sekoita vehnäjauhot juustoraasteen (100g) ja voin kera raemaiseksi massaksi; monitoimikoneessa taikina valmistuu helpoiten.

Lisää kylmä vesi ja työstä taikina palloksi.

Kauli taikina niin ohueksi vuoan malliseksi pohjaksi, kuin mahdollista ja vuoraa sillä vuoka.

Pistele pohjaa haarukalla.

Paina vuoan reunoja vasten liuska esim.

alumiinifoliota estämään taikinaa valumasta pohjaa vasten.

Esikypsennä piirakkapohja, kunnes se on saanut hieman väriä.

Leikkaa kinkku pieniksi kuutioiksi.

Sekoita ainekset kulhossa ja lisää joukkoon vielä puolet (100g) juustoraasteesta.

Vatkaa munien rakenne rikki.

Sekoita joukkoon ruokakerma ja loput juustoraasteesta (100g).

Mausta mustapippurilla, paprikajauheella, valkosipulijauheella ja timjamilla.

Levitä esipaistetulle pohjalle kinkku-sipuli- juustoseos ja kaada päälle munakerma Jatka paistamista uunin alatasolla noin 35 minuuttia, kunnes täyte on hyytynyt ja pinta saanut kauniin ruskean värin.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Minnax
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g377g1244kcal45.2g248.8g9g30.9g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima 539g2039kcal150.1g0g161.5g0g
Oivariini vähärasvainen180g987kcal1.8g1.8g107.7g0g
Vesi108g0kcal0g0g0g0g
Savusuikale (Pouttu), annos 230g413g537kcal49.5g20.6g28.9g0g
Kananmuna kuoreton 296g423kcal37g0.9g30.4g0g
Kerma, ruoka 15% Flora449g673kcal7.2g15.7g67.3g0g
Valion ruokakerma 15%54g86kcal1.7g1.7g8.1g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi135g14kcal2g2g0g0g
Paprikajauhe 1.8g5.8kcal0.3g0.3g0.2g0.7g
Mustapippuri 1.8g5kcal0.2g0.7g0.1g0.5g
Timjami 1.8g5.1kcal0.2g0.5g0.1g0.7g
Valkosipulijauhe, annos 3g1.8g6.2kcal0.2g1.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5112g12048kcal590.8g588.8g826.6g65.6g
Valittu annoskoko2556g6024kcal295.4g294.4g413.3g32.8g
Annoskoko puolitettuna1278g3012kcal147.7g147.2g206.7g16.4g
Arvot/100g100g236kcal11.6g11.5g16.2g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=156399