Quiche Lorraine- piiras

Tarvitset piirakkavuoan, jonka halkaisija on n. 26 cm. Sekoita vehnäjauhot juustoraasteen (100g) ja voin kera raemaiseksi massaksi; monitoimikoneessa taikina valmistuu helpoiten.

Lisää kylmä vesi ja työstä taikina palloksi.

Kauli taikina niin ohueksi vuoan malliseksi pohjaksi, kuin mahdollista ja vuoraa sillä vuoka.

Pistele pohjaa haarukalla.

Paina vuoan reunoja vasten liuska esim.

alumiinifoliota estämään taikinaa valumasta pohjaa vasten.

Esikypsennä piirakkapohja, kunnes se on saanut hieman väriä.

Leikkaa kinkku pieniksi kuutioiksi.

Sekoita ainekset kulhossa ja lisää joukkoon vielä puolet (100g) juustoraasteesta.

Vatkaa munien rakenne rikki.

Sekoita joukkoon ruokakerma ja loput juustoraasteesta (100g).

Mausta mustapippurilla, paprikajauheella, valkosipulijauheella ja timjamilla.

Levitä esipaistetulle pohjalle kinkku-sipuli- juustoseos ja kaada päälle munakerma Jatka paistamista uunin alatasolla noin 35 minuuttia, kunnes täyte on hyytynyt ja pinta saanut kauniin ruskean värin.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Minnax
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g419g1382kcal50.3g276.4g10.1g34.3g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima 598g2265kcal166.8g0g179.5g0g
Oivariini vähärasvainen199g1097kcal2g2g119.7g0g
Vesi120g0kcal0g0g0g0g
Savusuikale (Pouttu), annos 230g459g596kcal55g22.9g32.1g0g
Kananmuna kuoreton 329g469kcal41.1g1g33.7g0g
Kerma, ruoka 15% Flora499g748kcal8g17.5g74.8g0g
Valion ruokakerma 15%60g96kcal1.9g1.9g9g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi150g15kcal2.2g2.2g0g0g
Paprikajauhe 2g6.4kcal0.3g0.4g0.3g0.7g
Mustapippuri 2g5.6kcal0.2g0.8g0.1g0.5g
Timjami 2g5.6kcal0.2g0.5g0.1g0.7g
Valkosipulijauhe, annos 3g2g6.9kcal0.2g1.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5680g13386kcal656.4g654.2g918.8g72.4g
Valittu annoskoko2840g6693kcal328.2g327.1g459.4g36.2g
Annoskoko puolitettuna1420g3347kcal164.1g163.6g229.7g18.1g
Arvot/100g100g236kcal11.6g11.5g16.2g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=156399