Quiche Lorraine- piiras

Tarvitset piirakkavuoan, jonka halkaisija on n. 26 cm. Sekoita vehnäjauhot juustoraasteen (100g) ja voin kera raemaiseksi massaksi; monitoimikoneessa taikina valmistuu helpoiten.

Lisää kylmä vesi ja työstä taikina palloksi.

Kauli taikina niin ohueksi vuoan malliseksi pohjaksi, kuin mahdollista ja vuoraa sillä vuoka.

Pistele pohjaa haarukalla.

Paina vuoan reunoja vasten liuska esim.

alumiinifoliota estämään taikinaa valumasta pohjaa vasten.

Esikypsennä piirakkapohja, kunnes se on saanut hieman väriä.

Leikkaa kinkku pieniksi kuutioiksi.

Sekoita ainekset kulhossa ja lisää joukkoon vielä puolet (100g) juustoraasteesta.

Vatkaa munien rakenne rikki.

Sekoita joukkoon ruokakerma ja loput juustoraasteesta (100g).

Mausta mustapippurilla, paprikajauheella, valkosipulijauheella ja timjamilla.

Levitä esipaistetulle pohjalle kinkku-sipuli- juustoseos ja kaada päälle munakerma Jatka paistamista uunin alatasolla noin 35 minuuttia, kunnes täyte on hyytynyt ja pinta saanut kauniin ruskean värin.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Minnax
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g63g207kcal7.5g41.5g1.5g5.2g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima 90g340kcal25g0g26.9g0g
Oivariini vähärasvainen30g165kcal0.3g0.3g17.9g0g
Vesi18g0kcal0g0g0g0g
Savusuikale (Pouttu), annos 230g69g89kcal8.3g3.4g4.8g0g
Kananmuna kuoreton 49g70kcal6.2g0.1g5.1g0g
Kerma, ruoka 15% Flora75g112kcal1.2g2.6g11.2g0g
Valion ruokakerma 15%9g14kcal0.3g0.3g1.3g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi22g2.2kcal0.3g0.3g0g0g
Paprikajauhe 0.3g1kcal0g0.1g0g0.1g
Mustapippuri 0.3g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Timjami 0.3g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Valkosipulijauhe, annos 3g0.3g1kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana852g2008kcal98.2g98g137.4g11g
Valittu annoskoko426g1004kcal49.1g49g68.7g5.5g
Annoskoko puolitettuna213g502kcal24.6g24.5g34.4g2.8g
Arvot/100g100g236kcal11.5g11.5g16.1g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=156399