Lindströmin pihvit
Punajuuri raasteeksi, ja kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Ninnu00
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Ninnu00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 166g | 532kcal | 44.5g | 0g | 39.8g | 0g | |
| Punajuuri | 62g | 24kcal | 0.6g | 4.3g | 0.1g | 1.6g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 4.6g | 13kcal | 0.4g | 0.8g | 0.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 50g | 71kcal | 6.2g | 0.1g | 5.1g | 0g | |
| Korppujauho | 21g | 76kcal | 2.2g | 15.5g | 0.2g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 42g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 690g | 1455kcal | 108.8g | 45.4g | 92.4g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 345g | 727kcal | 54.4g | 22.7g | 46.2g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 173g | 364kcal | 27.2g | 11.4g | 23.1g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 15.8g | 6.6g | 13.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu