Perunalaatikko
200C 1h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1847 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1847 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 3925g | 2988kcal | 73.8g | 608.4g | 7.9g | 39.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 433g | 117kcal | 5.6g | 20.8g | 0.9g | 7.4g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 2030g | 4496kcal | 355.3g | 0g | 345.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 520g | 741kcal | 65g | 1.6g | 53.3g | 0g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 384g | 1269kcal | 103.8g | 0g | 92.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2707g | 893kcal | 89.3g | 132.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 21009kcal | 1385.6g | 1526.8g | 999.2g | 93.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10504kcal | 692.8g | 763.4g | 499.6g | 46.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5252kcal | 346.4g | 381.7g | 249.8g | 23.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 6.9g | 7.6g | 5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu