Perunalaatikko
200C 1h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1847 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1847 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 1450g | 1104kcal | 27.3g | 224.7g | 2.9g | 14.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 160g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 750g | 1661kcal | 131.2g | 0g | 127.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 192g | 274kcal | 24g | 0.6g | 19.7g | 0g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 142g | 469kcal | 38.3g | 0g | 34.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1000g | 330kcal | 33g | 49g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7388g | 7761kcal | 511.8g | 564g | 369g | 34.4g | |
| Valittu annoskoko | 3694g | 3880kcal | 255.9g | 282g | 184.5g | 17.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1847g | 1940kcal | 128g | 141g | 92.3g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 6.9g | 7.6g | 5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu