Perunalaatikko
200C 1h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1847 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1847 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 2175g | 1656kcal | 40.9g | 337.1g | 4.3g | 21.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1125g | 2491kcal | 196.9g | 0g | 191.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 288g | 411kcal | 36g | 0.9g | 29.5g | 0g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 213g | 703kcal | 57.5g | 0g | 51.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1500g | 495kcal | 49.5g | 73.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11082g | 11641kcal | 767.8g | 846g | 553.2g | 51.6g | |
| Valittu annoskoko | 5541g | 5821kcal | 383.9g | 423g | 276.6g | 25.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2771g | 2910kcal | 192g | 211.5g | 138.3g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 6.9g | 7.6g | 5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu