Perunalaatikko
200C 1h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1847 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1847 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 2900g | 2208kcal | 54.5g | 449.5g | 5.8g | 29g | |
| Sipuli (kuorittu) | 320g | 86kcal | 4.2g | 15.4g | 0.6g | 5.4g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1500g | 3322kcal | 262.5g | 0g | 255g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 384g | 548kcal | 48g | 1.2g | 39.4g | 0g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 284g | 937kcal | 76.7g | 0g | 68.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2000g | 660kcal | 66g | 98g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14776g | 15522kcal | 1023.8g | 1128.2g | 738g | 68.8g | |
| Valittu annoskoko | 7388g | 7761kcal | 511.9g | 564.1g | 369g | 34.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3694g | 3880kcal | 256g | 282.1g | 184.5g | 17.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 6.9g | 7.6g | 5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu