Broileriakokoskastikkeessa
Broileri filesuikale 650 g
sipulikuutioita pirkka 100 g
kookosmaito Santamaria 6% 1prk
2 tl chili maustetahnaa pirkka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Reizca
sipulikuutioita pirkka 100 g
kookosmaito Santamaria 6% 1prk
2 tl chili maustetahnaa pirkka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Reizca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1170g | 1424kcal | 248.6g | 0g | 46.8g | 0g | |
| Sipulikuutiot, Pirkka 200g | 180g | 47kcal | 2.2g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 720g | 360kcal | 3.6g | 7.2g | 43.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4140g | 3662kcal | 508.8g | 31.6g | 180.8g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 2070g | 1831kcal | 254.4g | 15.8g | 90.4g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1035g | 915kcal | 127.2g | 7.9g | 45.2g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 12.3g | 0.8g | 4.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu