Juustoinen uunilohi
Lohi vuokaan, yrttisuolaa ja sitruunamehua päälle, sekoita Creme Cuisine ja ruokakerma, kippaa kalan päälle.
Paista 20-30 min. uunista riippuen.
Lisäksi höyrytettyjä kasviksia oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Krissy
Paista 20-30 min. uunista riippuen.
Lisäksi höyrytettyjä kasviksia oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Krissy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 874g | 1708kcal | 163.4g | 0g | 118g | 0g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 109g | 153kcal | 3.3g | 2.2g | 14.2g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 87g | 105kcal | 3g | 3.1g | 8.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2142g | 3931kcal | 339.4g | 10.6g | 281.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1071g | 1966kcal | 169.7g | 5.3g | 140.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 536g | 983kcal | 84.9g | 2.7g | 70.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 15.8g | 0.5g | 13.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu