Juustoinen uunilohi
Lohi vuokaan, yrttisuolaa ja sitruunamehua päälle, sekoita Creme Cuisine ja ruokakerma, kippaa kalan päälle.
Paista 20-30 min. uunista riippuen.
Lisäksi höyrytettyjä kasviksia oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Krissy
Paista 20-30 min. uunista riippuen.
Lisäksi höyrytettyjä kasviksia oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Krissy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 1749g | 3415kcal | 326.8g | 0g | 236.1g | 0g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 219g | 306kcal | 6.6g | 4.4g | 28.4g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 175g | 210kcal | 5.9g | 6.3g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4284g | 7862kcal | 678.6g | 21.4g | 564g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2142g | 3931kcal | 339.3g | 10.7g | 282g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1071g | 1966kcal | 169.7g | 5.4g | 141g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 15.8g | 0.5g | 13.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu