Juustoinen uunilohi
Lohi vuokaan, yrttisuolaa ja sitruunamehua päälle, sekoita Creme Cuisine ja ruokakerma, kippaa kalan päälle.
Paista 20-30 min. uunista riippuen.
Lisäksi höyrytettyjä kasviksia oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Krissy
Paista 20-30 min. uunista riippuen.
Lisäksi höyrytettyjä kasviksia oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Krissy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 2248g | 4391kcal | 420.2g | 0g | 303.5g | 0g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 281g | 393kcal | 8.4g | 5.6g | 36.5g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 225g | 270kcal | 7.6g | 8.1g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5508g | 10109kcal | 872.4g | 27.4g | 725g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2754g | 5054kcal | 436.2g | 13.7g | 362.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1377g | 2527kcal | 218.1g | 6.9g | 181.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 15.8g | 0.5g | 13.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu