Juustoinen uunilohi
Lohi vuokaan, yrttisuolaa ja sitruunamehua päälle, sekoita Creme Cuisine ja ruokakerma, kippaa kalan päälle.
Paista 20-30 min. uunista riippuen.
Lisäksi höyrytettyjä kasviksia oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Krissy
Paista 20-30 min. uunista riippuen.
Lisäksi höyrytettyjä kasviksia oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Krissy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 4000g | 7813kcal | 747.6g | 0g | 540g | 0g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 500g | 700kcal | 15g | 10g | 65g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 400g | 480kcal | 13.6g | 14.4g | 40g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9800g | 17986kcal | 1552.4g | 48.8g | 1290g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4900g | 8993kcal | 776.2g | 24.4g | 645g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2450g | 4496kcal | 388.1g | 12.2g | 322.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 15.8g | 0.5g | 13.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu