Juustoinen uunilohi
Lohi vuokaan, yrttisuolaa ja sitruunamehua päälle, sekoita Creme Cuisine ja ruokakerma, kippaa kalan päälle.
Paista 20-30 min. uunista riippuen.
Lisäksi höyrytettyjä kasviksia oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Krissy
Paista 20-30 min. uunista riippuen.
Lisäksi höyrytettyjä kasviksia oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Krissy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 4996g | 9758kcal | 933.7g | 0g | 674.4g | 0g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 625g | 874kcal | 18.7g | 12.5g | 81.2g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 500g | 600kcal | 17g | 18g | 50g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12240g | 22464kcal | 1938.8g | 61g | 1611.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6120g | 11232kcal | 969.4g | 30.5g | 805.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3060g | 5616kcal | 484.7g | 15.3g | 402.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 15.8g | 0.5g | 13.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu