Lohituorepasta
Sipulit ja lohi pannuun, paistelet ja lisäät kerman.
Samalla keittelet tuorepastan ja lisäät pannuun, sekoitat.
Mausteeksi sitruunapippuria ja mistä itse tykkäät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Iiris77
Samalla keittelet tuorepastan ja lisäät pannuun, sekoitat.
Mausteeksi sitruunapippuria ja mistä itse tykkäät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Iiris77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikale, apetit, marinoitu (100g) | 401g | 829kcal | 60.1g | 8.4g | 60.9g | 0g | |
| Pasta, pastella pinaattifettucine, 100 g. | 334g | 918kcal | 36.7g | 176.9g | 6.7g | 0g | |
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 267g | 374kcal | 7.5g | 17.4g | 32g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 73g | 20kcal | 1g | 3.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 13g | 14kcal | 1.1g | 2.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2176g | 4309kcal | 212.8g | 416.8g | 199.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 1088g | 2154kcal | 106.4g | 208.4g | 99.8g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 544g | 1077kcal | 53.2g | 104.2g | 49.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 198kcal | 9.8g | 19.2g | 9.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu