Lohituorepasta
Sipulit ja lohi pannuun, paistelet ja lisäät kerman.
Samalla keittelet tuorepastan ja lisäät pannuun, sekoitat.
Mausteeksi sitruunapippuria ja mistä itse tykkäät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Iiris77
Samalla keittelet tuorepastan ja lisäät pannuun, sekoitat.
Mausteeksi sitruunapippuria ja mistä itse tykkäät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Iiris77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikale, apetit, marinoitu (100g) | 801g | 1658kcal | 120.1g | 16.8g | 121.7g | 0g | |
| Pasta, pastella pinaattifettucine, 100 g. | 668g | 1836kcal | 73.4g | 353.8g | 13.3g | 0g | |
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 534g | 748kcal | 15g | 34.7g | 64.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 147g | 40kcal | 1.9g | 7g | 0.3g | 2.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 27g | 28kcal | 2.1g | 4.4g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4352g | 8617kcal | 425g | 833.4g | 399.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 2176g | 4309kcal | 212.5g | 416.7g | 199.6g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1088g | 2154kcal | 106.3g | 208.4g | 99.8g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 198kcal | 9.8g | 19.1g | 9.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu