Lohituorepasta
Sipulit ja lohi pannuun, paistelet ja lisäät kerman.
Samalla keittelet tuorepastan ja lisäät pannuun, sekoitat.
Mausteeksi sitruunapippuria ja mistä itse tykkäät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Iiris77
Samalla keittelet tuorepastan ja lisäät pannuun, sekoitat.
Mausteeksi sitruunapippuria ja mistä itse tykkäät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Iiris77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikale, apetit, marinoitu (100g) | 1001g | 2073kcal | 150.2g | 21g | 152.2g | 0g | |
| Pasta, pastella pinaattifettucine, 100 g. | 834g | 2295kcal | 91.8g | 442.2g | 16.7g | 0g | |
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 668g | 935kcal | 18.7g | 43.4g | 80.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 184g | 50kcal | 2.4g | 8.8g | 0.4g | 3.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 33g | 35kcal | 2.6g | 5.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5440g | 10772kcal | 531.4g | 1041.6g | 499.2g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 2720g | 5386kcal | 265.7g | 520.8g | 249.6g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1360g | 2693kcal | 132.9g | 260.4g | 124.8g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 198kcal | 9.8g | 19.1g | 9.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu