Haukimurekepihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		18g	4.8kcal	0.2g	0.9g	0g	0.3g
Rypsiöljy		9g	79kcal	0g	0g	9g	0g
Hauki		448g	376kcal	81.7g	0g	4.9g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		63g	51kcal	2.1g	11.9g	0.6g	0.6g
Suola, annos 3g		4.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)		45g	99kcal	5.9g	0.2g	8.3g	0g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)		134g	215kcal	3.6g	3.6g	20.1g	0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		13g	43kcal	0g	10.4g	0g	0.2g
Tilli, tuore		2.7g	0.8kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Mustapippuri		1.8g	5kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0.5g
	Annoskoko tuplana	1476g	1746kcal	187.6g	55.4g	86g	3.4g
	Valittu annoskoko	738g	873kcal	93.8g	27.7g	43g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	369g	437kcal	46.9g	13.9g	21.5g	0.9g
	Arvot/100g	100g	118kcal	12.7g	3.8g	5.8g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu