Masters of the peasoup
Huuhdo herneet ja liota niitä yön yli.
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 282g | 851kcal | 50.4g | 136.5g | 2.8g | 30.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1407g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 310g | 686kcal | 54.2g | 0g | 52.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4059g | 3090kcal | 210g | 276g | 111g | 61.2g | |
| Valittu annoskoko | 2030g | 1545kcal | 105g | 138g | 55.5g | 30.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1015g | 773kcal | 52.5g | 69g | 27.8g | 15.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 5.2g | 6.8g | 2.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu