Masters of the peasoup
Huuhdo herneet ja liota niitä yön yli.
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 313g | 945kcal | 56g | 151.7g | 3.1g | 33.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 34g | 9kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1564g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 344g | 762kcal | 60.2g | 0g | 58.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4510g | 3433kcal | 233.2g | 306.8g | 123.4g | 68.2g | |
| Valittu annoskoko | 2255g | 1716kcal | 116.6g | 153.4g | 61.7g | 34.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1128g | 858kcal | 58.3g | 76.7g | 30.9g | 17.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 5.2g | 6.8g | 2.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu