Masters of the peasoup
Huuhdo herneet ja liota niitä yön yli.
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 438g | 1323kcal | 78.5g | 212.4g | 4.4g | 46.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 48g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2189g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 482g | 1067kcal | 84.3g | 0g | 81.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6314g | 4806kcal | 326.8g | 429.4g | 172.8g | 95.4g | |
| Valittu annoskoko | 3157g | 2403kcal | 163.4g | 214.7g | 86.4g | 47.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1579g | 1202kcal | 81.7g | 107.4g | 43.2g | 23.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 5.2g | 6.8g | 2.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu