Masters of the peasoup
Huuhdo herneet ja liota niitä yön yli.
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 563g | 1702kcal | 100.9g | 273g | 5.6g | 60.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 62g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2815g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 619g | 1371kcal | 108.4g | 0g | 105.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8118g | 6179kcal | 420.2g | 552g | 222g | 122.6g | |
| Valittu annoskoko | 4059g | 3090kcal | 210.1g | 276g | 111g | 61.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2030g | 1545kcal | 105.1g | 138g | 55.5g | 30.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 5.2g | 6.8g | 2.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu