Masters of the peasoup
Huuhdo herneet ja liota niitä yön yli.
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 626g | 1891kcal | 112.1g | 303.4g | 6.3g | 66.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 69g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3128g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 688g | 1524kcal | 120.4g | 0g | 117g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9020g | 6866kcal | 466.8g | 613.4g | 246.8g | 136.2g | |
| Valittu annoskoko | 4510g | 3433kcal | 233.4g | 306.7g | 123.4g | 68.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2255g | 1717kcal | 116.7g | 153.4g | 61.7g | 34.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 5.2g | 6.8g | 2.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu