Masters of the peasoup
Huuhdo herneet ja liota niitä yön yli.
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 751g | 2269kcal | 134.5g | 364.1g | 7.5g | 80.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 83g | 22kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3753g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 826g | 1828kcal | 144.5g | 0g | 140.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10824g | 8239kcal | 560.2g | 736.2g | 296.2g | 163.4g | |
| Valittu annoskoko | 5412g | 4120kcal | 280.1g | 368.1g | 148.1g | 81.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2706g | 2060kcal | 140.1g | 184.1g | 74.1g | 40.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 5.2g | 6.8g | 2.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu