Masters of the peasoup
Huuhdo herneet ja liota niitä yön yli.
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 876g | 2647kcal | 156.9g | 424.7g | 8.8g | 93.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 96g | 26kcal | 1.3g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4379g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 963g | 2133kcal | 168.6g | 0g | 163.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12628g | 9612kcal | 653.6g | 858.6g | 345.6g | 190.6g | |
| Valittu annoskoko | 6314g | 4806kcal | 326.8g | 429.3g | 172.8g | 95.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3157g | 2403kcal | 163.4g | 214.7g | 86.4g | 47.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 5.2g | 6.8g | 2.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu