Masters of the peasoup
Huuhdo herneet ja liota niitä yön yli.
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 1001g | 3025kcal | 179.3g | 485.4g | 10g | 107.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 110g | 30kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5004g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1101g | 2438kcal | 192.7g | 0g | 187.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14432g | 10985kcal | 746.8g | 981.4g | 394.8g | 218g | |
| Valittu annoskoko | 7216g | 5493kcal | 373.4g | 490.7g | 197.4g | 109g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3608g | 2746kcal | 186.7g | 245.4g | 98.7g | 54.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 5.2g | 6.8g | 2.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu