Masters of the peasoup
Huuhdo herneet ja liota niitä yön yli.
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 1126g | 3403kcal | 201.8g | 546.1g | 11.3g | 120.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 124g | 33kcal | 1.6g | 5.9g | 0.2g | 2.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5630g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1239g | 2743kcal | 216.7g | 0g | 210.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16236g | 12358kcal | 840.2g | 1104g | 444.2g | 245.2g | |
| Valittu annoskoko | 8118g | 6179kcal | 420.1g | 552g | 222.1g | 122.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4059g | 3090kcal | 210.1g | 276g | 111.1g | 61.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 5.2g | 6.8g | 2.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu