Masters of the peasoup
Huuhdo herneet ja liota niitä yön yli.
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 1251g | 3781kcal | 224.2g | 606.8g | 12.5g | 133.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 138g | 37kcal | 1.8g | 6.6g | 0.3g | 2.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 6255g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1376g | 3047kcal | 240.8g | 0g | 233.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18040g | 13732kcal | 933.6g | 1226.8g | 493.4g | 272.4g | |
| Valittu annoskoko | 9020g | 6866kcal | 466.8g | 613.4g | 246.7g | 136.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4510g | 3433kcal | 233.4g | 306.7g | 123.4g | 68.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 5.2g | 6.8g | 2.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu