Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin rintafile,ohut (Atria), annos 200g | 38g | 41kcal | 6.8g | 0.7g | 0.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
Kaurapasta, Torin | 50g | 180kcal | 6.5g | 33.1g | 1.9g | 3g | |
Ruokakerma 5%, Valio | 100g | 65kcal | 1.5g | 4.2g | 5g | 0g | |
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 25g | 90kcal | 7.3g | 0.4g | 7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 476g | 768kcal | 44.8g | 79.2g | 29.6g | 6.8g | |
Valittu annoskoko | 238g | 384kcal | 22.4g | 39.6g | 14.8g | 3.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 119g | 192kcal | 11.2g | 19.8g | 7.4g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 161kcal | 9.4g | 16.6g | 6.2g | 1.4g |