Punajuurivuoka
- Pilko punajuuret vuoan pohjalle
- Kuullota sipulit ja paista jauheliha
-> lisää vuokaan
- Lisää aurajuustomurut
-> sekoita kaikki ainekset keskenään
- Kaada joukkoon ruokakerma
- Paista 200 asteessa noin tunti.
Ravintoarvot 100g: 110kcal
P 10.2g / HH 3.1g / R 6.1g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Catnip85
- Kuullota sipulit ja paista jauheliha
-> lisää vuokaan
- Lisää aurajuustomurut
-> sekoita kaikki ainekset keskenään
- Kaada joukkoon ruokakerma
- Paista 200 asteessa noin tunti.
Ravintoarvot 100g: 110kcal
P 10.2g / HH 3.1g / R 6.1g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Catnip85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 991g | 380kcal | 9.9g | 68.4g | 2g | 24.8g | |
| Atria kevyt jauheliha | 1051g | 1787kcal | 199.7g | 0g | 105.1g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 225g | 586kcal | 60.8g | 0g | 38.3g | 0g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 150g | 15kcal | 2.3g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 300g | 255kcal | 4.2g | 13.2g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5436g | 6047kcal | 553.8g | 167.8g | 332.8g | 49.6g | |
| Valittu annoskoko | 2718g | 3023kcal | 276.9g | 83.9g | 166.4g | 24.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1359g | 1512kcal | 138.5g | 42g | 83.2g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 10.2g | 3.1g | 6.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu