Punajuurivuoka
- Pilko punajuuret vuoan pohjalle
- Kuullota sipulit ja paista jauheliha
-> lisää vuokaan
- Lisää aurajuustomurut
-> sekoita kaikki ainekset keskenään
- Kaada joukkoon ruokakerma
- Paista 200 asteessa noin tunti.
Ravintoarvot 100g: 110kcal
P 10.2g / HH 3.1g / R 6.1g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Catnip85
- Kuullota sipulit ja paista jauheliha
-> lisää vuokaan
- Lisää aurajuustomurut
-> sekoita kaikki ainekset keskenään
- Kaada joukkoon ruokakerma
- Paista 200 asteessa noin tunti.
Ravintoarvot 100g: 110kcal
P 10.2g / HH 3.1g / R 6.1g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Catnip85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 1101g | 423kcal | 11g | 76g | 2.2g | 27.5g | |
| Atria kevyt jauheliha | 1168g | 1986kcal | 221.9g | 0g | 116.8g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 250g | 651kcal | 67.6g | 0g | 42.5g | 0g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 167g | 17kcal | 2.5g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 334g | 284kcal | 4.7g | 14.7g | 23.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6040g | 6718kcal | 615.4g | 186.4g | 369.8g | 55g | |
| Valittu annoskoko | 3020g | 3359kcal | 307.7g | 93.2g | 184.9g | 27.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1510g | 1680kcal | 153.9g | 46.6g | 92.5g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 10.2g | 3.1g | 6.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu