Nuudelihässäkkä
Keitä nuudelit, paista broilerit ja kuumenna kasvikset ja sekoita kaikki keskenään.
Hivenen soijakastiketta ja hyvää tulee.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Thejarkko
Hivenen soijakastiketta ja hyvää tulee.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 54g | 21kcal | 0.8g | 4.3g | 0.1g | 1.9g | |
| Whole wheat noodles Thai (Santa maria), annos 80g | 18g | 61kcal | 2.7g | 11.1g | 0.5g | 1.8g | |
| Broilersuikale,raaka (Atria), annos 200g | 36g | 30kcal | 5g | 0.9g | 0.7g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 214g | 225kcal | 17g | 32.6g | 2.6g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 107g | 112kcal | 8.5g | 16.3g | 1.3g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 56kcal | 4.3g | 8.2g | 0.7g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 7.9g | 15.2g | 1.2g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu