Nuudelihässäkkä
Keitä nuudelit, paista broilerit ja kuumenna kasvikset ja sekoita kaikki keskenään.
Hivenen soijakastiketta ja hyvää tulee.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Thejarkko
Hivenen soijakastiketta ja hyvää tulee.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 749g | 300kcal | 11.2g | 59.9g | 1.5g | 26.2g | |
| Whole wheat noodles Thai (Santa maria), annos 80g | 250g | 849kcal | 37.5g | 154.8g | 7.5g | 25g | |
| Broilersuikale,raaka (Atria), annos 200g | 499g | 424kcal | 69.9g | 12.5g | 10.5g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2996g | 3146kcal | 237.2g | 454.4g | 39g | 107.4g | |
| Valittu annoskoko | 1498g | 1573kcal | 118.6g | 227.2g | 19.5g | 53.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 749g | 787kcal | 59.3g | 113.6g | 9.8g | 26.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 7.9g | 15.2g | 1.3g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu