Nuudelihässäkkä
Keitä nuudelit, paista broilerit ja kuumenna kasvikset ja sekoita kaikki keskenään.
Hivenen soijakastiketta ja hyvää tulee.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Thejarkko
Hivenen soijakastiketta ja hyvää tulee.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 1070g | 428kcal | 16.1g | 85.6g | 2.1g | 37.5g | |
| Whole wheat noodles Thai (Santa maria), annos 80g | 357g | 1213kcal | 53.5g | 221.1g | 10.7g | 35.7g | |
| Broilersuikale,raaka (Atria), annos 200g | 713g | 606kcal | 99.9g | 17.8g | 15g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 4280g | 4494kcal | 339g | 649g | 55.6g | 153.6g | |
| Valittu annoskoko | 2140g | 2247kcal | 169.5g | 324.5g | 27.8g | 76.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1070g | 1124kcal | 84.8g | 162.3g | 13.9g | 38.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 7.9g | 15.2g | 1.3g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu