Nuudelihässäkkä
Keitä nuudelit, paista broilerit ja kuumenna kasvikset ja sekoita kaikki keskenään.
Hivenen soijakastiketta ja hyvää tulee.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Thejarkko
Hivenen soijakastiketta ja hyvää tulee.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 1284g | 514kcal | 19.3g | 102.7g | 2.6g | 44.9g | |
| Whole wheat noodles Thai (Santa maria), annos 80g | 428g | 1455kcal | 64.2g | 265.4g | 12.8g | 42.8g | |
| Broilersuikale,raaka (Atria), annos 200g | 856g | 728kcal | 119.8g | 21.4g | 18g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5136g | 5393kcal | 406.6g | 779g | 66.8g | 184g | |
| Valittu annoskoko | 2568g | 2696kcal | 203.3g | 389.5g | 33.4g | 92g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1284g | 1348kcal | 101.7g | 194.8g | 16.7g | 46g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 7.9g | 15.2g | 1.3g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu