Nuudelihässäkkä
Keitä nuudelit, paista broilerit ja kuumenna kasvikset ja sekoita kaikki keskenään.
Hivenen soijakastiketta ja hyvää tulee.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Thejarkko
Hivenen soijakastiketta ja hyvää tulee.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 1498g | 599kcal | 22.5g | 119.8g | 3g | 52.4g | |
| Whole wheat noodles Thai (Santa maria), annos 80g | 499g | 1698kcal | 74.9g | 309.6g | 15g | 49.9g | |
| Broilersuikale,raaka (Atria), annos 200g | 999g | 849kcal | 139.8g | 25g | 21g | 5g | |
| Annoskoko tuplana | 5992g | 6292kcal | 474.4g | 908.8g | 78g | 214.6g | |
| Valittu annoskoko | 2996g | 3146kcal | 237.2g | 454.4g | 39g | 107.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1498g | 1573kcal | 118.6g | 227.2g | 19.5g | 53.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 7.9g | 15.2g | 1.3g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu