Nuudelihässäkkä
Keitä nuudelit, paista broilerit ja kuumenna kasvikset ja sekoita kaikki keskenään.
Hivenen soijakastiketta ja hyvää tulee.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Thejarkko
Hivenen soijakastiketta ja hyvää tulee.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 1712g | 685kcal | 25.7g | 137g | 3.4g | 59.9g | |
| Whole wheat noodles Thai (Santa maria), annos 80g | 571g | 1940kcal | 85.6g | 353.8g | 17.1g | 57.1g | |
| Broilersuikale,raaka (Atria), annos 200g | 1141g | 970kcal | 159.8g | 28.5g | 24g | 5.7g | |
| Annoskoko tuplana | 6848g | 7190kcal | 542.2g | 1038.6g | 89g | 245.4g | |
| Valittu annoskoko | 3424g | 3595kcal | 271.1g | 519.3g | 44.5g | 122.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1712g | 1798kcal | 135.6g | 259.7g | 22.3g | 61.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 7.9g | 15.2g | 1.3g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu