Nuudelihässäkkä
Keitä nuudelit, paista broilerit ja kuumenna kasvikset ja sekoita kaikki keskenään.
Hivenen soijakastiketta ja hyvää tulee.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Thejarkko
Hivenen soijakastiketta ja hyvää tulee.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 2140g | 856kcal | 32.1g | 171.2g | 4.3g | 74.9g | |
| Whole wheat noodles Thai (Santa maria), annos 80g | 713g | 2425kcal | 107g | 442.3g | 21.4g | 71.3g | |
| Broilersuikale,raaka (Atria), annos 200g | 1427g | 1213kcal | 199.7g | 35.7g | 30g | 7.1g | |
| Annoskoko tuplana | 8560g | 8988kcal | 677.6g | 1298.4g | 111.4g | 306.6g | |
| Valittu annoskoko | 4280g | 4494kcal | 338.8g | 649.2g | 55.7g | 153.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2140g | 2247kcal | 169.4g | 324.6g | 27.9g | 76.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 7.9g | 15.2g | 1.3g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu