Liha-tomaattiwokki
Paista lihat, lisää vihannekset ja tomaattimurska ja anna vihannesten kypsyä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 444g | 155kcal | 4.4g | 30.2g | 2.2g | 6.2g | |
| Rypsiporsas maustamaton lihasuikale (Hk), annos 200g | 360g | 720kcal | 72g | 0g | 46.8g | 0g | |
| Findus wokki Classic 500G | 600g | 180kcal | 12g | 30g | 3g | 0g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 240g | 60kcal | 2.2g | 11.5g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3288g | 2231kcal | 181.2g | 143.4g | 105.4g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 1644g | 1115kcal | 90.6g | 71.7g | 52.7g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 822g | 558kcal | 45.3g | 35.9g | 26.4g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 5.5g | 4.4g | 3.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu