Liha-tomaattiwokki
Paista lihat, lisää vihannekset ja tomaattimurska ja anna vihannesten kypsyä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 740g | 259kcal | 7.4g | 50.3g | 3.7g | 10.4g | |
| Rypsiporsas maustamaton lihasuikale (Hk), annos 200g | 600g | 1200kcal | 120g | 0g | 78g | 0g | |
| Findus wokki Classic 500G | 1000g | 300kcal | 20g | 50g | 5g | 0g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 400g | 100kcal | 3.6g | 19.2g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5480g | 3718kcal | 302g | 239g | 175.8g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 2740g | 1859kcal | 151g | 119.5g | 87.9g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1370g | 930kcal | 75.5g | 59.8g | 44g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 5.5g | 4.4g | 3.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu