Liha-tomaattiwokki
Paista lihat, lisää vihannekset ja tomaattimurska ja anna vihannesten kypsyä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 148g | 52kcal | 1.5g | 10.1g | 0.7g | 2.1g | |
| Rypsiporsas maustamaton lihasuikale (Hk), annos 200g | 120g | 240kcal | 24g | 0g | 15.6g | 0g | |
| Findus wokki Classic 500G | 200g | 60kcal | 4g | 10g | 1g | 0g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 80g | 20kcal | 0.7g | 3.8g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1096g | 744kcal | 60.4g | 47.8g | 35g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 548g | 372kcal | 30.2g | 23.9g | 17.5g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 274g | 186kcal | 15.1g | 12g | 8.8g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 5.5g | 4.4g | 3.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu