Liha-tomaattiwokki
Paista lihat, lisää vihannekset ja tomaattimurska ja anna vihannesten kypsyä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 185g | 65kcal | 1.9g | 12.6g | 0.9g | 2.6g | |
| Rypsiporsas maustamaton lihasuikale (Hk), annos 200g | 150g | 300kcal | 30g | 0g | 19.5g | 0g | |
| Findus wokki Classic 500G | 250g | 75kcal | 5g | 12.5g | 1.2g | 0g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 100g | 25kcal | 0.9g | 4.8g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1370g | 930kcal | 75.6g | 59.8g | 43.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 685g | 465kcal | 37.8g | 29.9g | 21.9g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 343g | 232kcal | 18.9g | 15g | 11g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 5.5g | 4.4g | 3.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu