Perunajauhelihalaatikko
Tee muusi ja paista sipuli + jauheliha.
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 943g | 718kcal | 17.7g | 146.2g | 1.9g | 9.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 157g | 42kcal | 2g | 7.5g | 0.3g | 2.7g | |
| Paistijauheliha 10% | 525g | 892kcal | 104.9g | 0g | 52.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 133g | 168kcal | 14.6g | 0.4g | 12g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 63g | 460kcal | 0.6g | 0.6g | 50.4g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma | 210g | 82kcal | 6.9g | 6.5g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4074g | 4722kcal | 293.4g | 322.4g | 240.4g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 2037g | 2361kcal | 146.7g | 161.2g | 120.2g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1019g | 1181kcal | 73.4g | 80.6g | 60.1g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.2g | 7.9g | 5.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu