Perunajauhelihalaatikko
Tee muusi ja paista sipuli + jauheliha.
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1212g | 923kcal | 22.8g | 187.9g | 2.4g | 12.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 202g | 54kcal | 2.6g | 9.7g | 0.4g | 3.4g | |
| Paistijauheliha 10% | 675g | 1147kcal | 134.9g | 0g | 67.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 171g | 215kcal | 18.8g | 0.5g | 15.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 81g | 591kcal | 0.8g | 0.8g | 64.8g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma | 270g | 105kcal | 8.9g | 8.4g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5238g | 6071kcal | 377.6g | 414.6g | 309g | 31g | |
| Valittu annoskoko | 2619g | 3036kcal | 188.8g | 207.3g | 154.5g | 15.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1310g | 1518kcal | 94.4g | 103.7g | 77.3g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.2g | 7.9g | 5.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu