Hedelmäsalaatti kahdelle

1 banaani
1 keskikokoinen omena
12-14 persikkaviipaletta
2 ananaskiekkoa

Annoksia tulee 2, hedelmät jaetaan tasan molemmille.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa

Shanlan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g150g51kcal0.3g10.6g0.4g2.7g
Persikka, säilötty, Rainbow150g83kcal0.7g19.5g0.1g0g
Banaani, kuorittu 90g78kcal1g16.5g0.4g1.6g
Ananas, omassa liemessään 80g42kcal0.4g9g0g1.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana940g507kcal4.8g111.2g1.8g10.8g
Valittu annoskoko470g254kcal2.4g55.6g0.9g5.4g
Annoskoko puolitettuna235g127kcal1.2g27.8g0.5g2.7g
Arvot/100g100g54kcal0.5g11.8g0.2g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=161871