Hedelmäsalaatti kahdelle

1 banaani
1 keskikokoinen omena
12-14 persikkaviipaletta
2 ananaskiekkoa

Annoksia tulee 2, hedelmät jaetaan tasan molemmille.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa

Shanlan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g2100g714kcal4.2g149.1g6.3g37.8g
Persikka, säilötty, Rainbow2100g1155kcal10.5g273g2.1g0g
Banaani, kuorittu 1260g1096kcal13.4g230.6g5g22.7g
Ananas, omassa liemessään 1120g583kcal5.6g125.4g0g15.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13160g7097kcal67.4g1556.2g26.8g152.4g
Valittu annoskoko6580g3549kcal33.7g778.1g13.4g76.2g
Annoskoko puolitettuna3290g1774kcal16.9g389.1g6.7g38.1g
Arvot/100g100g54kcal0.5g11.8g0.2g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=161871