Jauhelihakastike tomaattipohja
Mausteeksi mustapippuria ja basilikaa
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Rytmi
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Rytmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 343g | 583kcal | 68.6g | 0g | 34.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 154g | 42kcal | 2g | 7.4g | 0.3g | 2.6g | |
| Vesi | 172g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 8.6g | 8.9kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 429g | 150kcal | 4.3g | 27.9g | 2.1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 9g | 26kcal | 1.9g | 0.5g | 1.9g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2232g | 1621kcal | 155g | 74.4g | 77.4g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 1116g | 810kcal | 77.5g | 37.2g | 38.7g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 558g | 405kcal | 38.8g | 18.6g | 19.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.9g | 3.3g | 3.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu